- マインドフルネスとは何かを理解する
- 日常生活にマインドフルネスを取り入れる方法を学ぶ
- 心を落ち着かせることの重要性を知る
2. スパ体験の魅力
心身の疲れを癒す体験
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Point 01
リラクゼーション効果心地よい施術により、ストレス解消や緊張緩和が期待できます。 -
Point 02
効果的な体験心身の疲れを癒すだけでなく、美肌効果や血行促進などのメリットも得られます。 -
Point 03
心地よい体験心地よい空間と施術によって、疲れた心身を癒す贅沢な体験を楽しめます。
心と身体を癒す施術が詰まったホットストーンセラピー。松山市エフルラージュ private salon effleurageでは、ホットストーンを用いた特別なリラクゼーションメニューをご提供しています。疲れた心と身体を癒すために、全身を温めながらオイルトリートメントを行い血行やリンパの流れを促進します。ホットストーンセラピーは手技だけの施術よりも3〜7倍の効果が期待できると言われており、施術後の心地よい感覚を体感できます。
松山市エフルラージュ private salon effleurageでは、ボディケアに特化したホットストーンセラピーを通じて、冷えや疲労の軽減、ストレス解消をサポートします。冷えやむくみ、腰痛などの身体の不調に悩む方々に最適な施術を提供し、健康的な身体づくりをサポートします。プライベート空間で施術を受けられるため、他のお客様の目や話し声を気にすることなくリラックスできます。
また、松山市エフルラージュ private salon effleurageでは、女性専用のリラクゼーションサロンとして女性特有のお悩みにも寄り添った施術を行います。ホットストーンセラピーを通じて、身体の芯から温めて冷えやストレスを解消し、心地よいリラックス効果を提供します。お客様の個々のお悩みに合わせたオーダーメイドの施術で、健やかな身体と心をサポートするエフルラージュ private salon effleurageで心と身体のバランスを整えましょう。
おすすめコースとしては、当店1番人気の「全身ホットストーンボディケア 60分 5,200円」があります。このコースでは、ホットストーンを使用して全身を温めながらオイルトリートメントを行い、冷えや疲労、むくみの軽減に効果的です。また、首肩こりや腰痛にお悩みの方には「上半身ボディケア 30分 2,800円」や「下半身ボディケア 30分 2,800円」もおすすめです。ご褒美にぴったりなコースとしては、「ボディケア+ヘッドスパ+カッサフェイシャル 10,000円」がおすすめです。さらに、新感覚のヘッドスパ「深眠タッチセラピー 2,800円」もご用意しております。いずれのコースも、お客様のお悩みやご要望に合わせて施術内容をカスタマイズいたしますので、安心してご利用いただけます。
5. 施術前の準備
施術を受ける前に心得ておきたいポイントについてご紹介します。リラクゼーションを快適に受けるためには、施術前の準備が大切です。まず、施術当日はゆっくりとしたペースで過ごし、ストレスや疲れをできるだけ抱えないように心がけましょう。また、施術を受ける際には、できるだけ身体に無理をかけないように姿勢を正し、ゆっくりと深呼吸をすることでリラックス効果を高めることができます。
